Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 58.49g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Морковь на Пару, Куриные Бедрышки, Оладьи из Кабачков, Чай, Pasta Zara Макароны Отварные, Суп Грибной, Просто Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|