Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 109.67g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Варенье, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Тушеные Овощи. Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Snacks/Other: Каждый День Курага , Перекресток Арбуз, Сыр Российский, Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
|