Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 34.02g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Limon Suyu, Maydanoz, Yeşil Elma. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası, Izgara Sebze. Snacks/Other: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Muz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fevzifatma12's Weight History
|