Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 79.88g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо, Global Village Оливки без Косточек. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский Тонкий(Годжаев), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Рис Жасмин Вареный! , Пятерочка Лук Репчатый, Филе Грудки Индейки Тушеное) , Деликатеска Виноград Изабелла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|