Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 64.51g | Carbs: 148.76g.
Lunch: Белорусское Масло Сливочное , Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, York Fresh Сэндвич с Тунцом на Зерновом Хлебе, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Активиа Йогурт Клубника, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Активия Йогурт Клубника. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|