|
первый этап пройден, челлендж продолжается🏆🏆🏆
|
99.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2905 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 127.85g | Carbs: 254.62g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Chikalab Молочный Шоколад Chikasport, Компот. Lunch: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский аппетит Тирамису, Jagermeister Ликер Десертный, Вино. Dinner: Помидоры, Кетчуп, Шашлык из Свинины, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Майонез, Оливье без Заправки, Carrot People Салат со Свеклой, Салат с Курицей и Ананасами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|