Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
3352 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 237.66g | Carbs: 452.07g.
Breakfast: Свекла Вареная, Мистраль Чечевица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , Помидоры, Чечевица, Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе, Морковь, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники с грибами, Сырники вкусвилл. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Черноплодная Рябина, Сахар, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом, ВкусВилл Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|