Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 106.68g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Dinner: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Капуста туш с кваш свин. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|