Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2329 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 185.20g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Korpela Savusaunakinkku. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Savusaunakinkku, Star Nutrition Supreme Casein , Arla Kepeä Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|