Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 106.62g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе, Увелка Крупа Пшено, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Троекурово Голени Куриные Тушеные, Мой Винегрет Ира, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морозко Green Капуста Броколли, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|