Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 71.30g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: ЗАО Глинки Сыр Рикотта, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Диyes Макароны с Отрубями, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Титан Песочники Байкальские, Банан, Smart Cafe Грецкий Орех, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|