Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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108.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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1796 kcal
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Fat: 55.59g | Prot: 91.61g | Carbs: 232.50g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranjas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Salada Crua. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Mexerica, Salada Crua. Snacks/Other: Banana da Terra, Visconti Torrada Tradicional, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Filipe_Melo's Weight History
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