|
16 кг ✅ еще немного осталось. Если стоял и был в + почти месяц.
|
68.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 115.23g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Редис, Макароны Отварные, Яшкино Вафли Голландские. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|