Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2652 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 155.16g | Carbs: 269.01g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Salliselta Salaattimix, Salaatti, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parmesanjuusto (Raastettu), Sipulit, Paprika (Punainen), Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Täysjyväohra. Dinner: Sokeri, Rainbow Lakkahillo, Banaanit, Tyrnimarja, Pakkasmarja Mustikka, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. Snacks/Other: Fazer Tumma Suklaa 70%, Risifrutti Vadelma Vegan, Maitokahvi. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|