Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2597 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 134.18g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette, Папайя, Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Оливки, Орех Пекан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Merba Apple Pie Cookies, Чудо Чудо Коллекция Кокосовый Шейк, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Балтфиштрейд Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Шпинат, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Магнит Слива, Арбуз, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Метро Семга. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|