Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 123.03g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой . Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Бахрома Пахлава, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Dinner: Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке, Дорадо, Danone Творог Мягкий 0%, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: FanFan Чиабатта Рустик, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|