|
после поезда
|
86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 72.09g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Яблоко. Dinner: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Богатство Сибири Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
|
|