Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 102.36g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Виноград, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|