Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 192.28g | Carbs: 276.46g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Полба с морковью и луком 100г, Говядина тушёная с морковью 100г. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Волгир Конфета на Сливках, Зеленая Линия Итальянский Десерт Кантуччи с Арахисом и Изюмом. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Watt-N Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Тандырный, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|