Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 102.44g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Икра Красная, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Schonfeld Сыр Пармезан 12 Мес. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Dinner: Рузская Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|