Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2502 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 190.85g | Carbs: 306.49g.
Breakfast: Whey, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Mixed Vegetables, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Mixed Vegetables, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Omenat, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Gaam Whey, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Pirkka Luomu Tattarihiutale, Pirkka Porkkana, Sondey Rice Cakes Cheese. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|