Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 104.85g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Троекурово Куринная Грудка, Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Dinner: Каравай Докторская Булка, Яйцо (Целое), Кабачки, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Варенье, Орехи Кешью, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|