Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 171.51g | Carbs: 323.85g.
Breakfast: Смак Батон Молочный Нарезной, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Хайнц Кетчуп Томатный, O Green Рожки. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, O Green Спагетти, Морковь, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Минтай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|