Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
758 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 56.44g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая, Кальмар Отварной, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|