|
Чудесные осенние деньки. Дождь мягкий, моросящий.. Промыл весь город, очистил воздух и наполнил ароматами уходящие в зиму, готовящиеся к ней улицы.. Полегает трава, падают листья... Умиротворение приходит в душу.. Немного смирилась с тем, что жизнь не будет прежней. Оживают мысли, надежды.. Робко поднимает голову план на собственную жизнь. Любимая осень.
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 80.56g | Carbs: 305.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Кофе, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Лавина Сдоба с Изюмом, Репа, Белая Мука, Дыня, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бон Пари Леденцы, Нектарины, Чай. more...
|
|
3550 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oioiouhki's Weight History
|