Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
4171 kcal
|
Fat: 184.01g | Prot: 146.03g | Carbs: 378.73g.
Breakfast: Каша Вівсяна З Лісовими Ягодами Козуб, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Хек Отварной, Своя Линия Брокколи, Vera Кокосовое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Світоч Шоколад Молочний З Арахісовою Пастою , Світоч Тирамису, Lay's Чипсы с Паприкой, Яблоко Зеленое, Marengo, Фрукты Слива, П‘Янкий Келих, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|