Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 89.91g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Haas Разрыхлитель Теста, Сладколюбоф Десерт Картошка, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Магнит Банан, Яичный Белок, Cybermass Whey Protein Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Кабачок, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Морской Коктейль, Vici Gyoza с Креветками . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Тёмный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Fish House Креветки Королевские, Пятерочка Чиабатта , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|