Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 114.52g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Рогачев Сгущенка, Россиянка Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Цезарь Блинчики с Ветчиной и Сыром на Сливочном Масле, Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Сосиски Лайт, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|