Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 86.52g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Сахар, Акконд Конфета Картошка, Простоквашино Сметана 10%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Борщ со Свининой, Оладьи на Кефире. Lunch: Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|