Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 66.50g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Персик, Златич Толокно Овсяное. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Жареная Картошка, Картошка по Французски. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель с/с, 365 Дней Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|