Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 113.54g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Global Village Оливки без Косточек, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Ежики из Индейки) . Dinner: Филе Грудки Индейки Тушеное) , Перец Фаршированный Индейкой и Рисом1. Snacks/Other: Сельдь под Шубой)), Филе Грудки Индейки Тушеное) , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|