Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2182 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 140.77g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Шелковица, Санта Бремор Икра Трески Pate, Магуро Паштет из Лосося, Ёбатон Протеин, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Инжир, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Магнит Персик. Snacks/Other: Достаевский Ролл Малибу, Достаевский Запечённый Ролл с Лососем, Достаевский Темпурный Ролл с Креветкой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Магнит Чеснок , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Крабовый Салат S, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|