Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 159.39g | Carbs: 305.02g.
Breakfast: Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Красная Цена Молоко 1,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Яйцо Куриное, O Green Спагетти , Минтай. Dinner: Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соевый Соус, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|