Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 51.04g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сушеное Манго, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Челны-Бройлер Рулет Халяль, Челны Хлеб Булочка Зерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Уярский Мясокомбинат Пельмени Русские Говяжьи, Нижнекамский Хлебокомбинат Кекс "Краснодарский". Dinner: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный. Snacks/Other: Добрый Сок Апельсиновый . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kyamya82's Weight History
|