Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
37.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
679 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 63.39g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Каша Льняная, Цикорий, Nano Bar Сироп. Lunch: Соль, Курица Вареная, Куриный Бульон, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Соль, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Тофу "Классический". Snacks/Other: Травяной Чай, Укроп, Малвикъ Леденцы без Сахара, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutamayy's Weight History
|