|
живот в Б 106 см, сегодня уже 94 (не талия,так как пузико было всегда). минус кг,что тоже радует. видимо пора что то снова менять в рационе, только пока не пойму что именно
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 46.17g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Золотой Колобок Слойка Домашняя со Смородиной. Lunch: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Грибной Крем-Суп. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Vitafresh Томаты Черри, Село Завидное Стейк из Свининой Шеи, Donna Chiara Спагетти. Snacks/Other: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Яичница. more...
|
steady weight
|