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O processo do emagrecimento não é constante, há altos e baixos, e você precisa se levantar mais forte e focada toda vez que cair. Evoluindo cada dia gente🫣💪🏽
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74.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1249 kcal
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Fat: 23.09g | Prot: 70.59g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Banana da Terra, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farinha de Mandioca, Carne de Panela. Snacks/Other: Suco de Maracujá. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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