Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
94.0 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 70.13g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Семья Миндаль Сушеный . Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир, Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha151507🦊's Weight History
|