Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
128.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 138.75g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Кефир 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Магнит Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Паштет, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дайкон, Куриное Филе на Гриле, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко, Творог (Обезжиренный), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|