Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2651 kcal
|
Fat: 116.43g | Prot: 118.49g | Carbs: 263.57g.
Breakfast: Орех Пекан, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Merba Apple Pie Cookies, Осьминог, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Сыр Фета, Помидоры, Огурец, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Перекресток Попкорн Сырный, Questbar Quest Protein Powder, Летний День Молоко 3,2%, Окей Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|