|
Начинаю стройность! Точнее уже начала ! 600 грамм ушло. Идём дальше !
Не ем крупы , не ем сладости и мучное! Хлеб только 40 грамм или как спичечный коробок !
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
759 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 40.87g | Carbs: 63.72g.
Lunch: Орео Печенье, Сливочное Масло (Соленое), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриный Фарш. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|