Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2014:
|
3526 kcal
|
Fat: 129.62g | Prot: 185.70g | Carbs: 414.60g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Śliwki, Jabłko, Banan, Masło, Chleb Biały, Ketchup, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Racuchy, Oscypek, Zott Jogobella 0%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Dinner: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Brokułowa. Snacks/Other: Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Ogórki Konserwowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|