Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
78 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 81.45g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Фикс Прайс Тортилья. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Помидоры, Масло Подсолнечное, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Fitroo Peanut Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|