Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
4085 kcal
|
Fat: 329.21g | Prot: 189.87g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: ленивые пирожки с луком яйцом, Пискаревский Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи, Зеленая Улица Семена Тыквы Очищенные, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ленивые пирожки с луком яйцом, фарш с фасолью. Snacks/Other: Зеленая Улица Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Polvit Клубника, Семена Льна. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TRASHKRASMASH's Weight History
|