Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 70.86g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо, Нектарин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриное Филе, Federici Спагетти #3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|