Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2494 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 168.70g | Carbs: 249.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Syntrax Казеин Micellar Creme, Простоквашино Молоко 3,4%, Cemoi Французские Трюфели, Щедрые Хлебцы Ржаные, Castello Creamy Blue, Кофе, CMTech Коллаген, Кубаночка Геркулес. Lunch: Груша, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Картофель Отварной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту, Перекресток Булочка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Помидоры, Milbona Сыр Эдам, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Чеснок, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|