Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 79.19g | Carbs: 239.35g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Ашан Финики, Южная Соковая Компания Овсяша, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Eco Зелёная Гречка, Яичный Белок. Lunch: Каждый День Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Укроп, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Морковь, Cirio Масло Оливковое, Белая Дача Салат Месклан. Dinner: КДВ Яшкино Прянички Мятные, Polar Треска Филе Порционное, Щебекинская Макароны Спирали, Ого Хлебцы Кукурузные, Cirio Масло Оливковое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ne Moloko Овсяный Напиток Baby, Halls Леденцы, Нектарин, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|