Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 77.37g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Агрокомплекс Сметана 20%. Dinner: Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Мёд, Печеное Яблоко, Cybermass Протеин Соевый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|