Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 99.91g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Пармезан 12 Мес, Яблоко Зеленое, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Орехи Макадамии, Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Персик, Авокадо Авокадо. Dinner: Арбуз, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Рузская Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузский Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|