Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 41.04g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Красные Вишни, МКС Сметана 15%, Плов со Свининой, Зебра Пирог, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe 3 в 1 Mild, Вареное Яйцо. Lunch: KDV Батончик Чио Рио, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Косичка. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|